na jakie

[...] Ci co do zamieszkania: Jam mieszkałem w akademiku i płaciłem całkiem przystępnie choć warunki słabe alen nie narzekałem bo miałem powiedzmy spore chody z racji funkcji jakie pełniłem jednak od nowego roku będzie tragedia koszty akademików będą (na 90%) kosmiczne i bardziej opłaca się poszukać mieszkania za które będziesz płacił około 600zł [...]

[...] (kura) musza byc rowniez mieszane z tluszczami? Czy moze nie nalezy ich dawac? A moze tylko w przed treningowym zeby spowolnic wchlanianie wegli? Jesli dac tluszcze to jakie? około treningowo nie jesz tłuszczy. ewentualnie przed treningiem posiłek oparty o tłuste mięso, bez węgli. 2. Zaraz po silowni w DT planuje zapodac sobie szejka z wpc [...]

3x w tygodniu na poczatek cwicz,nie przemeczaj sie, bieganie 2 razy wystarczy - nie wiem jakie inni maja zdanie na ten temat ale stawiaj na interwaly :D

[...] chcesz to daj i 5 x 2500, to Ci da ostatnie HCG 8 dni po ostatnim strzale enana. Od 1 do 7 dnia po ostatnim strzale enana daj ari 1mg ed 3 dni po ostatnim HCG clom, nie wiem jakie będa skutki uboczne 100mg cloma, niektórzy znajomi mieli jakieś dziwne jazdy już przy 50mg. Musisz sprawdzić na sobie. 1-3wk clom 50mged 1-3wk nolva 20mg ed 4wk 10mg ed [...]

[...] pelni. W smiesznej Irlandii na hrabstwo 200 tys ludzi jeden uzbrojony patrol Gardy (ichniejszej Policji) jezdzi. I zeby bylo smieszniej to jedyne "policyjne" Volvo jakie widzilem w Irlandii plus wyglada na opancerzone i ma - nie zartuje - wyswietlacz na kogucie z przewijajacym sie napisem "garda armed support unit". Krawezniki [...]

[...] Barki 1 wyciskanie sztangoi zza glowy 12<10<8=8 2 unoszenie hantli bokiem 10=10=10 3 unoszenie hantli bokiem w opadzie 10=10=10 Trening ten trwał ok 9 tyg. Teraz przedstawie jakie wyniki uzyskalem za ten czas. waga:81|+8 klatka:111|+4 biceps:P:37|+2 L:36,5|+1,5 udo:56|+2 Łydka:38,5|+1,5 przedramie:P:33|+0,5 L:31,5|-1 pas(na wysokosci [...]

Dlaczego mnie nie zapytałeś o jakiej wchłanialności jem te węgle? Jak bym Ci odpowiedział, że 1.5h przed treningiem to wsiadłbyś na mnie, że za późno lub za wcześnie nie wiedząc nawet jakie spożyłem. Zejdź ze mnie koleszko, bo nawet nie wiesz jaką mam aktywność w ciągu dnia, a zachowujesz się jakbyś wszystko o mnie wiedział. Pozdrawiam. A w [...]

Czesc. Jak ewoluuje HST? W jakim kierunku? Co sie zmienia? Zaawansowane HST to jakie HST? Juz nie oparte na 4 zasadach?

[...] LH. Ten estradiol to pestka da sie szybko wyrównać bo mozliwe ze masz ATD zanizone.Bardziej mnie niepokoi ten spadek testosteronu dosyc spory jak na taki krótki czas. Napisz jakie leki bierzesz, kiedy ten ostatni cykl i jak on wygladał.Coś tu jest nie tak.Nawet jak bys miał wała ATD testosteron nie powinien spadać.Dlaczego nie posłuchałes mojej [...]

Zajrzyj prosze na inne fora i obejrzyj dyskusje jakie tam się toczą, a później stwierdzaj, że jest mało kontrowersyjna albo wypróbuj dawki mniejsze przez miesiąc, a następnie na kolejny miesiąc wskocz na potrójną dawkę . Wystarcza mi to forum. Tak jak pisalem o braniu z glowa, czyli dawki jak w badaniach ktore nie wykazywaly negatywnego wplywu na [...]

no to nie chodz wciaz do tego samego endokrynologa, pojdz nawet do 10 wkoncu trafisz na madrego, a jakie masz dolegliwosc opisz to pomoge troche nakreslic sprawe,a no i jaka masz temperature, placzecie tu skarzycie sie a tarczyce sie najprosciej leczy,prosciej od nadcisnienia,przy nadczynnosci trzeba napromieniowac wybrany fragment tarczycy i po [...]

Dobra kupuje na allegro drążek tylko że będę mógł go używać tylko w piątek. To jakie zmiany do planu wprowadzić??

[...] a 2800 kcal na dzień to stanowczo za mało. Po drugie, siłownia przed śniadaniem? Tragiczny pomysł, skąd masz mieć siły na trening? Po trzecie - przy Twoim stażu codzienny trening da takie efekty jakie masz - czyli żadne. 3 dni zupełnie wystarczą. Rozpisz cały trening i podaj ciężary robocze w wyciskaniu, przysiadzie i MC. Dieta nie w tym dziale.

fajna sylwetka jak na tak krótki czas ja na razie pompa domowa ale od 16lat idę na siłkę ciekawe jakie będą efekty ;P

A dlaczego założyłaś tyle tematów o te samej treści, tylko zaśmiecasz forum. Wystarczył jeden i na pewno ktoś odpowiedziałby na Twoje pytanie. A jakie masz argumenty za taką dietą .Ja mam 164cm wzrostu i jadłam na poziomie 1700 kcal z tym że rozkład BTW 120/60/170.

Szacun za wypowiedzi....Wyniki ????????????????????? nNo moze nie za specjalne ....ale jakie zawody ,takie wyniki.....Powiem wam szczerze ,ze jesli tak dalej bedzie....bench press umrze smiercią naturalną.....Niech kazdy z was sie wypowie ,gdzie i kiedy moze startowac bez ograniczen.......................?Chciałem jechac do bRWINOWA....?I [...]

Panowie założyłem drugie konto ponieważ adrianoWV jest nieaktywne, nie rozumiem dlaczego po założeniu tematu nie mogę pisać postów. W każdym razie starych badań nie mam ale pamiętam że wszystko było w normie poza estro.Testosteron lekko ponad 800, estro poniżej normy wykrywalności i to było dziwne. Lh nie badałem. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. [...]

[...] w kumite sportowym" w formie kata (czy tez kihon) w powietrze nie nauczysz sie ich stosowac w walce. Wybacz, ale skoro w kumite nie wolno, na tarczy sie nie da, to jakie inne elementy treningowe i rozwiazania metodyczne sa wg. Ciebie wlasciwe? Czy moze uwazasz, ze cwiczac techniki w powietrze uczysz sie ich zastosowania w walce? Tyle [...]

[...] bojach, cwiczeniach wielostawowych , gdzie pracuje wiecej niz jedna partia. FBW jeden zestaw same podstawy. 2.Dieta- musisz poznac podstawy odzywiania i powoli wprowadzac je w zycie, priorytet weeliminowac smietnik zywieniowy, jakie paliwo taka jazda. 3.A6w to najgorszy program treningowy, gniot, nie nadaje sie do cwiczenia wiec sobie odpusc.

W takim razie pociągne te 8 tygodni na npp i teściu jakie dawki proponujecie jak lecę samego teścia e5d 500mg ? Przypominam że po masie wchodzę na redu nie kończę cyklu tylko ciągne samego teścia w małych dawkach plus clen/spalacz Kusi mnie jeszcze dodać metę tylko jak trzymam estro w normie to jest sens ?